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Monatlicher Achtsamkeitsabend

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

• jeden letzten Montag im Monat: 20:00 - 21:30 Uhr

Kurskosten: freigewählte Spende

Inhalte der Kurse: Beschreibung Achtsamkeitsabend.

Anmeldung und Fragen: Zu den Kontaktdaten

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Mit Achtsamkeit zum guten Schlaf (Neu!!!)

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

• Herbst 2022 (auf Anfrage) Freitags 15:00 - 19:00 (4h) Kosten 60€

• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Haus der Kirche, Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm (ggf. Online Meeting per Zoom)
Fr. 16.09.2022 16:00 - 18:15 (2 h) Kosten 22,50€
• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Haus der Kirche Witten Annen (ggf. Online Meeting per Zoom)
  Fr. 11.11.2022 16:00 - 18:15 (2 h) Kosten 22,50€

Inhalte der Kurse: Beschreibung Achtsamkeit und Schlaf.

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Arbeit mit der inneren Familie (Neu!!!)

• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Haus der Kirche, Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm (ggf. Online Meeting per Zoom)
Fr. 30.09.2022 16:00 - 18:15 (2 h) Kosten 22,50€
• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Ev. Kirchengemeinde Wengern, Trienendorfer Str. 24, 58300 Wetter(Ruhr) (ggf. Online Meeting per Zoom)
  Fr. 18.11.2022 16:00 - 18:15 (2 h) Kosten 22,50€

Inhalte des Kurses siehe Flyer zum Download: PDF Download (449KB).

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Träume achtsam reflektieren

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

jeweils ein Donnerstag pro Monat 18:30-21:00 Uhr

• Termine 1. Halb-Jahr 2022: 20.1.,24.2.,31.3.,28.4.,26.5.,23.6.
• Termine 2. Halb-Jahr 2022: 16.7.,23.8.,27.9.,21.10.,25.11.,16.12.
• Schnuppern bei jedem Termin möglich

Kurskosten je Einheit (3h): 1-5 TN 30€, ab 6-8 TN 25€

Kursort:
Auf Anfrage: Praxis am Tierpark Hagenerstr. 38 44225 Dortmund

Inhalte der Kurse siehe Flyer zum Download: PDF Download (1099KB).

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Fallsupervision in der Gruppe (Neu!!!)

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)
(bei Bedarf auch gerne Inhouse für z.B. Führungskräfteentwicklung)

jeweils ein Mittwoch/Donnerstag pro Monat abends 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

• Termine 1. Halb-Jahr 2022: 26.01., 17.02., 17.03., 14.04., 19.05., 08.06
• Termine 2. Halb-Jahr 2022: 21.07.,25.08.,22.09.,20.10.,23.11,15.12

Kurskosten für Privatzahler je Einheit (2h): 4-5 TN 40€, ab 6-8 TN 35€

Inhalte siehe Flyer zum Download: PDF Download (417KB).

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Resilienz-Training nach dem Loovanz-Konzept

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.
Hier das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention zum Download: PDF Download (758KB)

Kursort (im Auftrag der EEB-EN):
Ev. Kirchengemeinde Wengern, Trienendorfer Str. 24, 58300 Wetter(Ruhr)

• Mo. 05.09.2022 - Mo. 28.11.2022 jeweils 17:00 - 18:30 (10 x 1,5h) Kosten 150€
  Achtung: ggf. Online-Kurs per Zoom

Inhalte siehe: PDF Download (507KB).

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Stressbewältigungs-Training plus Achtsamkeit

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.
Hier das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention zum Download: PDF Download (758KB)

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

• jeweils 17:30 - 19:00 (9 x 1,5h ) Kosten 160€
• weitere auf Anfrage

Inhalte siehe: PDF Download (705KB).

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Progressive Muskelentspannung plus Achtsamkeit

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.
Hier das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention zum Download: PDF Download (758KB)

Im Auftrag des Vereins Fitnetz-Wetter e.V

Kursort:
MEDiG Fit, Im Hilingschen 5, 58300 Wetter (Ruhr)

• Do. 08.09.2022 - Do. 10.11 .2022 jeweils 16:30 - 18:00 (8 x 1,5h ) Kosten 120€
  Achtung: ggf. Online-Kurs per Zoom

Im Auftrag SALINUM Salzgrotte Gesundheitsstudio

Kursort:
In der Salzgrotte des Salinum Sauerlandstr.1, 58093 Hagen

• Mi. 19.10.2022 - Mi. 14.12.2022 jeweils 19:00 - 20:00 (8 x 1 h )
Anmeldung über: Salinum Salzgrotte Gesundheitsstudio

Inhalte der Kurse PMR und Stressbewältigung siehe Flyer zum Download: PDF Download (225KB).

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Autogenes Training plus Achtsamkeit

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.

Im Auftrag SALINUM Salzgrotte Gesundheitsstudio

Kursort:
In der Salzgrotte des Salinum Sauerlandstr.1, 58093 Hagen

• Mi. 19.10.2022 - Mi. 14.12.2022 jeweils 17:30 - 18:30 (8 x 1 h )
Anmeldung über: Salinum Salzgrotte Gesundheitsstudio.

• Weitere Termine auf Anfrage

Inhalte der Kurse siehe Flyer zum Download: PDF Download (711KB).

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Workshop und Vorträge

Gerne halte ich auf Betrieblichen Gesundheitstagen oder ähnlichen Anlässen Impulsvorträge:
Folgende Vorträge habe ich bereits durchgeführt:

• 13.10.2021: Vortrag bei der KISS (Kontakt und Information Stelle für Selbsthilfe Gevelsberg)
  Meine innere Familie und mein Selbst (Achtsamer Umgang mit der Inneren Familie)
  

  Link zum Flyer: PDF Download (341KB).

• Vortrag bei der GPM (Gesellschaft für Projektmanagement): Achtsamkeit ist "mehr" als Stressbewältigung ...
  ... und warum brauchen wir dieses "mehr" ?
  Link zum Vortrag
• Workshop auf den FrauenGesundheitsTagen in Wuppertal:
  "Durch Traumreflexion zum inneren Wandel"
  
• Impulsvortrag auf den Wuppertaler Gesundheitstagen: "Wie impfe ich mich gegen Stress und Burnout?"
  

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