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50Plus: Gelöst und schwungvoll bis zur Rente
(Bildungsurlaub)

Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
Langeoog

• So. 09.11.2025 - Sa. 15.11.2025 (davon Bildungsurlaub 10.- 14.11.25)

Inhalte siehe: Gelöst und schwungvoll bis zur Rente

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Fallsupervision in der Gruppe

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)
(bei Bedarf auch gerne Inhouse für z.B.
Führungskräfteentwicklung, Lehrergesundheit, Teamentwicklung u.a. auch in Pflegeberufen

jeweils ein Mittwoch/Donnerstag pro Monat abends 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

• Termine 1. Halb-Jahr 2026: 21.01., 11.02., 25.03., 15.04., 13.05., 24.06.
• Termine 2. Halb-Jahr 2026: 08.07., 12.08., 09.09., 21.11., 05.11., 16.12.

Kurskosten für Privatzahler je Einheit (2h): 4-5 TN 40€, ab 6-8 TN 35€

Inhalte siehe Flyer zum Download: PDF Download (417KB).

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Resilienz-Training nach dem Loovanz-Konzept

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.
Hier das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention zum Download: PDF Download (758KB)

Kursort (im Auftrag der EEB-EN):
Haus der Kirche, Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm

Einführende Workshops:
Resilient bleiben trotz Personalmangel
(Krankt das System oder bin ich krank?)

• Fr. 23.01.202616:00 - 18:15 (3 Ustd) Kosten 30€
• Fr. 20.03.202616:00 - 18:15 (3 Ustd) Kosten 30€

Inhalte siehe: Resilienz-Workshop PDF Download (300KB).

Resilienztraining:


• Mo. 19.01.2026 - Mo. 23.03.2026 jeweils 17:30 - 19:00 (10 x 1,5h) Kosten 150€

  Inhalte siehe: Resilienz-Training PDF Download (300KB).

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Akzeptanz des inneren Teams
(Innere Stigmas abbauen, Mitgefühl aufbauen)

• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Haus der Kirche, Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm (ggf. Online Meeting per Zoom)
Termine:
Do. 10.09.2026 17:30 - 19:45 (3 Ustd) Kosten 23,00€
Mo. 05.10.2026 17:30 - 19:45 (3 Ustd) Kosten 23,00€

Inhalte des Kurses siehe Flyer zum Download: PDF Download (449KB).

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Monatlicher Achtsamkeitsabend

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

• jeden letzten Montag im Monat: 20:00 - 21:30 Uhr

Kurskosten: freigewählte Spende

Inhalte der Kurse: Beschreibung Achtsamkeitsabend.

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Mit Achtsamkeit zum guten Schlaf

• Kursort: (im Auftrag der EEB-EN)
  Haus der Kirche, Potthoffstr. 40, 58332 Schwelm (ggf. Online Meeting per Zoom)
Mo. 21.09.2026 17:30 - 19:45 (3 h) Kosten 23,00€
Do. 08.10.2026 17:30 - 19:45 (3 h) Kosten 23,00€

Inhalte der Kurse siehe Flyer zum Download: PDF Download (1093KB).

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Lösungsräume durch nächtliche Träume (Neu!!!)

Kursort:
Haus der Kirche, Potthoffstr.40, 58332 Schwelm

Einführungskurs Traumarbeit

• Mo. 12.10.2026: 17:30-19:45 Uhr
• Mo. 02.11.2026: 17:30-19:45 Uhr

Kurskosten je Termin (3h): 23€

Inhalte der Abende siehe Flyer zum Download: PDF Download (1099KB).

Kursort:
Energiezentrum24, auf der Dickend 31, 58300 Wetter(Ruhr)

jeweils ein Donnerstag pro Monat 18:30-21:00 Uhr

• Termine 1. Halb-Jahr 2026: 22.1.,12.2.,12.3.,16.4.,14.5.,11.6.
• Termine 2. Halb-Jahr 2026: 24.7.,28.8.,25.9.,23.10.,20.11.,11.12.
• Schnuppern bei jedem Termin möglich

Kurskosten je Einheit (3h): 1-5 TN 30€, ab 6-8 TN 25€

Inhalte der Abende siehe Flyer zum Download: PDF Download (1099KB).

Kursort (Kooperation mit Gelöst! Akademie):
Online per Zoom

• Sa. 24.10.2026 10-13 Uhr (3h) Kosten 90€ (Ermässigung möglich)
  
• Sa. 18.10.2025 10-13 Uhr (3h) Kosten 90€ (Ermässigung möglich)
  

Inhalte der Kurse siehe Flyer zum Download: PDF Download (500KB).

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Progressive Muskelentspannung plus Achtsamkeit

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.
Hier das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention zum Download: PDF Download (758KB)

Im Auftrag SALINUM Salzgrotte Gesundheitsstudio

Kursort:
In der Salzgrotte des Salinum Sauerlandstr.1, 58093 Hagen

• Mi. 28.01.2026 - Mi. 01.04.2026 jeweils 19:00 - 20:00 (8 x 1 h )
• Mi. 22.04.2026 - Mi. 17.06.2026 jeweils 17:30 - 18:30 (8 x 1 h )
• Mi. 07.10.2026 - Mi. 09.12.2026 jeweils 16:00 - 17:00 (8 x 1 h )
Anmeldung über: Salinum Salzgrotte Gesundheitsstudio

Inhalte der Kurse PMR und Stressbewältigung siehe Flyer zum Download: PDF Download (225KB).

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Autogenes Training plus Achtsamkeit

Kostenbeteilung durch Krankenkassen möglich.

Im Auftrag SALINUM Salzgrotte Gesundheitsstudio

Kursort:
In der Salzgrotte des Salinum Sauerlandstr.1, 58093 Hagen

• Mi. 28.01.2026 - Mi. 01.04.2026 jeweils 17:30 - 18:30 (8 x 1 h )
• Mi. 22.04.2026 - Mi. 17.06.2026 jeweils 19:00 - 20:00 (8 x 1 h )
• Mi. 07.10.2026 - Mi. 09.12.2026 jeweils 17:30 - 18:30 (8 x 1 h )
Anmeldung über: Salinum Salzgrotte Gesundheitsstudio.

• Weitere Termine auf Anfrage

Inhalte der Kurse siehe Flyer zum Download: PDF Download (711KB).

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Workshop und Vorträge

Gerne halte ich auf Betrieblichen Gesundheitstagen oder ähnlichen Anlässen Impulsvorträge:
Folgende Vorträge habe ich bereits durchgeführt:

• 10.09.2026: Vortrag bei der EEB-EN (Evangelische Erwachsenenbildung EN Schwelm)
  Akzeptanz des inneren Teams (Innere Stigmen abbauen, Mitgefühl aufbauen)
  

  Link zum Flyer: PDF Download (341KB).

• 13.10.2026: Vortrag bei der KISS (Kontakt und Information Stelle für Selbsthilfe Gevelsberg)
  Akzeptanz des inneren Teams (Innere Stigmen abbauen, Mitgefühl aufbauen)
  

  Link zum Flyer: PDF Download (341KB).

• 21.11.2025: Vortrag bei der EEB-EN (Evangelische Erwachsenenbildung EN Schwelm)
  Resilient bleiben trotz Personalmangel (Krankt das System oder bin ich krank?)
  

  Link zum Flyer: PDF Download (341KB).

• 11.10.2024: Vortrag bei der KISS (Kontakt und Information Stelle für Selbsthilfe Gevelsberg)
  Resilient bleiben trotz Personalmangel (Krankt das System oder bin ich krank?)
  

  Link zum Flyer: PDF Download (341KB).

• Vortrag bei der GPM (Gesellschaft für Projektmanagement): Achtsamkeit ist "mehr" als Stressbewältigung ...
  ... und warum brauchen wir dieses "mehr" ?
  Link zum Vortrag
• Workshop auf den FrauenGesundheitsTagen in Wuppertal:
  "Durch Traumreflexion zum inneren Wandel"
  
• Impulsvortrag auf den Wuppertaler Gesundheitstagen: "Wie impfe ich mich gegen Stress und Burnout?"
  

Anmeldung und Fragen: Zu den Kontaktdaten

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